Fălticeniul sub avertizare Cod roșu de temperaturi extreme

Sâmbătă și duminică, 13 și 14 iulie 2024, județul Suceava va rămâne sub avertizare meteorologică COD PORTOCALIU și chiar COD ROȘU de caniculă. Acest val de căldură extremă afectează întreaga regiune, inclusiv orașul Fălticeni. Imagini surprinse vineri în centrul orașului arătau o temperatură de 39 grade Celsius în plin soare!

Disconfortul termic va fi accentuat, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va depăși pragul critic de 80 de unități. Aceste condiții pun în pericol sănătatea populației, în special a celor vulnerabili, cum ar fi copiii, vârstnicii și persoanele cu afecțiuni medicale preexistente.

Recomandările ISU Suceava pentru a face față caniculei

Pentru a vă proteja în timpul acestui val de caniculă, reprezentanții ISU Suceava vă recomandă să urmați câteva reguli simple:

Stați la Umbră: Evitați expunerea prelungită la soare pentru a preveni insolația și arsurile solare.
Hidratarea Corectă: Consumați suficientă apă pentru a vă menține hidratați. Evitați băuturile alcoolice care deshidratează organismul.
Îmbrăcăminte Adecvată: Purtați pălării de soare și haine lejere, de culori deschise, care reflectă căldura și permit circulația aerului.
Alimentație Sănătoasă: Consumați fructe și legume proaspete, bogate în apă și vitamine, pentru a vă ajuta organismul să facă față temperaturilor ridicate.
Prevenirea Incendiilor: Nu aprindeți focul în zone cu vegetație uscată sau împădurite pentru a preveni incendiile. De asemenea, resturile de țigară pot genera incendii, așa că nu le aruncați la întâmplare.

Pentru a rămâne informat despre evoluția vremii și avertizările emise, consultați site-ul oficial al Administrației Naționale de Meteorologie: meteoromania.ro.

Recomandări privind protecția populaţiei pe timpul caniculei, pe larg:

• Deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineții sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul, în spații dotate cu aer condiționat (magazine, spații publice);

• Evitaţi aglomerațiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00 – 18.00;

• Purtaţi haine lejere, subțiri, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare;

• Beţi 1,5 – 2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe și ceaiuri călduțe (soc, mușețel, urzici);

• Mâncați fructe şi legume (pepene, prune, roşii) sau iaurt (echivalentul unui pahar cu apă), mâncați echilibrat și variat insistând pe produsele cu valoare calorică mică;

• Evitaţi băuturile ce conţin cofeină (cafea, ceai, cola) sau zahăr (sucuri carbogazoase) în cantitate mare;

• Evitaţi alimentele cu un conținut sporit de grăsimi, în special de origine animală;

• Nu consumaţi alcool – vă deshidratează și vă transformă într-o potențială victimă a caniculei;

• Mențineți legătura cu persoanele în vârstă (rude, vecini, persoane cu dizabilități), interesându-vă de starea de sănătate a acestora și oferiți-le asistență ori de câte ori au nevoie;

• Nu lăsați copiii/animalele de companie singuri/singure în autoturisme;

• Cereți sfatul medicului de familie la cel mai mic semn de suferință, manifestat de dumneavoastră sau copilul dumneavoastră;

• Persoanele care suferă de anumite afecţiuni îşi vor continua tratamentul, conform indicaţiilor medicului. Este foarte util ca în perioada caniculară, să se consulte medicul curant, în vederea adaptării schemei terapeutice la condiţiile existente;

• Pentru ameliorarea condițiilor la locul de muncă se va reduce intensitatea și ritmului activităților fizice, se va alterna efortul dinamic cu cel static și alternarea perioadelor de lucru cu perioadele de repaus, în locuri umbrite ori ventilate corespunzător.