În contextul temperaturilor scăzute din aceste zile, Direcția de Sănătate Publică (DSP) Suceava a emis o serie de recomandări pentru populație, menite să prevină efectele negative ale frigului extrem. Cetățenii sunt sfătuiți să evite deplasările lungi în spații deschise și expunerea prelungită la frig.
Se recomandă evitarea deplasărilor matinale sau nocturne, când temperaturile sunt foarte scăzute, și evitarea deplasărilor singure noaptea, în zone izolate, pe viscol sau polei, din cauza riscului de a se rătăci sau accidenta și de a rămâne izolați în frig.
Pentru a face față frigului, DSP Suceava sfătuiește populația să consume lichide calde și să adopte o alimentație bogată în proteine, grăsimi nesaturate, fructe și legume, pentru a crește imunitatea organismului. În cazul deplasărilor necesare în spații deschise, este recomandat să se poarte haine groase, rezistente la umezeală, care să asigure protecția capului, feței și mâinilor, precum și încălțăminte lejeră, care să nu împiedice circulația la nivelul membrelor.
DSP Suceava atrage atenția că vârstnicii și copiii necesită o atenție specială în aceste perioade. Este important să se verifice starea vârstnicilor, nevoile acestora și să li se asigure medicația necesară. De asemenea, copiii nu trebuie lăsați singuri în mașină. Bolnavii cronici, precum cei cu afecțiuni respiratorii și cardiovasculare, cei cu boli autoimune și hipotiroidienii, au nevoie de un plus de protecție.
Alte categorii vulnerabile includ persoanele care lucrează în aer liber, cum ar fi cei din sectorul forestier, comercianții ambulanți și personalul de ordine publică, precum și persoanele fără adăpost și cele care consumă alcool în exces.
Locuințele trebuie încălzite corespunzător, menținând temperatura între 18 și 22 de grade Celsius, evitând utilizarea instalațiilor improvizate, care pot duce la intoxicații cu monoxid de carbon sau incendii. De asemenea, este esențial să se respecte regulile de igienă pentru a evita infecțiile respiratorii.
În cazul deplasărilor cu mașina, cetățenii sunt sfătuiți să aibă lichide pentru 24 de ore, alimente, medicația cronică, pături sau alte mijloace suplimentare pentru a asigura încălzirea. Este important să nu se plece la drum fără a umple rezervorul și să nu se părăsească mașina în cazul viscolului, dacă nu se poate preciza distanța până la adăpost, deoarece există riscul de a se rătăci și de a se instala hipotermia mult mai repede în condiții de vânt și umezeală. În cazul apariției degerăturilor, este recomandată consultarea unui medic și evitarea automedicației.
Descoperă mai multe la F.ONLINE
Abonează-te ca să primești ultimele articole prin email.