Valul de căldură care afectează România la începutul lunii august se menține și în următoarele zile, iar meteorologii avertizează că temperaturile vor continua să crească în multe regiuni ale țării. În aceste condiții, autoritățile recomandă populației și angajatorilor să adopte măsuri suplimentare pentru reducerea riscurilor generate de temperaturile extreme.
Specialiștii în sănătate publică recomandă evitarea expunerii directe la soare, în special în intervalul 11:00–18:00, când radiația solară și disconfortul termic ating cele mai ridicate valori. Deplasările sunt indicate dimineața sau seara, iar atunci când acestea nu pot fi evitate este recomandată alternarea perioadelor petrecute în aer liber cu pauze în spații răcoroase sau climatizate.
Hidratarea rămâne una dintre cele mai importante măsuri de protecție. Medicii recomandă consumul constant de apă și alte lichide nealcoolice, chiar și în lipsa senzației de sete, precum și o alimentație bazată pe fructe și legume proaspete. În schimb, băuturile alcoolice, cele cu conținut ridicat de zahăr sau excesul de cafea pot favoriza deshidratarea și sunt de evitat în perioadele caniculare.
Persoanele vârstnice, copiii mici, femeile însărcinate și cei care suferă de afecțiuni cardiovasculare sau respiratorii sunt considerați cei mai vulnerabili în fața temperaturilor extreme. Autoritățile recomandă ca aceștia să fie supravegheați cu atenție, iar rudele și vecinii să verifice periodic starea persoanelor care locuiesc singure.
În ceea ce privește activitatea profesională, angajatorii sunt îndemnați să adapteze programul de lucru pentru salariații care își desfășoară activitatea în exterior sau în spații expuse temperaturilor ridicate. Printre măsurile recomandate se numără organizarea de pauze regulate în zone umbrite sau răcoroase, asigurarea unei cantități suficiente de apă potabilă și, acolo unde este posibil, reprogramarea activităților solicitante în intervalele mai răcoroase ale zilei.
Totodată, autoritățile recomandă evitarea activităților fizice intense în aer liber, purtarea unor haine lejere, deschise la culoare, utilizarea pălăriilor și a ochelarilor de soare, precum și aplicarea produselor cu factor de protecție solară în cazul expunerii prelungite la razele ultraviolete.
În această perioadă, cetățenii sunt sfătuiți să urmărească avertizările emise de Administrația Națională de Meteorologie și informațiile transmise de autoritățile locale, întrucât evoluția valului de căldură poate determina actualizarea codurilor de avertizare și adoptarea unor măsuri suplimentare de protecție.
Descoperă mai multe la FĂLTICENI ONLINE
Abonează-te ca să primești ultimele articole prin email.